Le coeur de ma pratique

Mon accompagnement s’appuie avant tout sur l’approche humaniste.

La psychologie humaniste considère que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer lorsque les conditions de sécurité, d’écoute et de confiance sont réunies.

• Une approche globale de l’individu
  Toutes vos dimensions sont prises en compte : psychique, physique, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.
• Une vision positive de l’humain
  Vous êtes bien plus que vos difficultés, et vous avez en vous des ressources précieuses.
• Une valorisation de la singularité et de la liberté de chacun.e
  Vous êtes unique, et personne ne connaît mieux que vous vos ressentis et vos besoins.
  Mon rôle est de vous aider à mieux vous comprendre et à trouver votre propre chemin vers une vie plus épanouissante.
• Un espace d’écoute authentique et bienveillant
  Trouver le thérapeute qui vous correspond est une des clés de la thérapie. La relation thérapeutique doit apporter une profonde sécurité pour pouvoir avancer en confiance.

Pourquoi travailler aussi avec le corps ?

Je crois profondément que les changements durables passent autant par la compréhension de soi que par le fait de retrouver un sentiment de sécurité dans son corps.

Au fil de ma pratique, j’ai constaté qu’il ne suffisait pas toujours de comprendre ce que l’on vivait pour aller mieux. Lorsqu’une personne traverse un stress chronique, un traumatisme ou des blessures relationnelles, c’est souvent tout son système nerveux qui reste mobilisé.

C’est pourquoi j’associe la parole, le travail émotionnel et des outils de régulation du système nerveux adaptés à chaque personne.

Mes outils

Chaque personne est différente.
Je n’applique jamais une méthode unique.J’adapte les outils en fonction de votre histoire, de vos besoins et du moment où vous en êtes dans votre parcours.

• Approche humaniste : le coeur de mon accompagnement
• Approches psychocorporelles : respiration, ancrage, relaxation et régulation du système nerveux
• EMDR et psychothérapie du trauma : traiter les traumas, croyances limitantes, phobies et blocages
• Thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment l’ACT : développer plus de souplesse psychologique et avancer vers une vie alignée avec ses valeurs
• IFS (Internal Family Systems) : entrer en relation avec les différentes parts de soi, pour mieux les comprendre, les apaiser et retrouver plus de cohérence intérieure
• Approche systémique : pour comprendre les dynamiques relationnelles
• Approche analytique (d’orientation jungienne) : mettre du sens sur son histoire et ses fonctionnements inconscients

Mon parcours

Parce que la qualité de l’accompagnement repose aussi sur une formation solide et une remise en question permanente, j’accorde une grande importance à continuer à me former tout au long de ma pratique.

Formation universitaire

Master 1 de Psychologie clinique et psychopathologie : Psychothérapies psychanalytiques, humanistes, individuelles et groupales.
Université d’Aix-Marseille

Formations spécialisées

• EMDR
• Thérapie systémique
• Internal Family Systems (IFS)
• Thérapies cognitives et comportementales (ACT)
• Approches psychocorporelles et régulation du système nerveux 

Expérience clinique

Avant de m’installer en cabinet libéral, j’ai exercé dans plusieurs structures de soin, me permettant d’accompagner des patients aux profils variés et d’affiner ma pratique clinique : Centre Médico-Psychologique (CMP), service de psychiatrie, service de rééducation fonctionnelle, unité Alzheimer.

Éthique Professionnelle

Pour vous accompagner au mieux, je veille à appliquer dans ma pratique les mêmes principes que ceux que je valorise en thérapie.

•  Travail thérapeutique personnel
  J’ai moi-même réalisé une analyse approfondie, convaincue que l’on ne peut accompagner une personne sans avoir traversé ce chemin. Cette démarche me permet d’être pleinement disponible et à l’écoute, avec une compréhension plus fine des processus en jeu.
• Supervision de ma pratique
  Je suis supervisée par des professionnels expérimentés, garantissant un regard extérieur, une prise de recul et une amélioration continue de mon accompagnement.
• Formation continue
  Le domaine de la psychothérapie évolue constamment. C’est pourquoi je me forme régulièrement à de nouvelles approches et affine mes compétences pour vous offrir un accompagnement toujours plus adapté.