L’approche humaniste

La psychologie humaniste met l’accent sur l’expérience subjective, la liberté personnelle et la capacité à donner du sens à ce que l’on traverse. Elle repose sur plusieurs principes fondamentaux :

• Une approche globale de l’individu
  Toutes vos dimensions sont prises en compte : psychique, physique, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.
• Une vision positive de l’humain
  Vous êtes bien plus que vos difficultés, et vous avez en vous des ressources précieuses.
• Une valorisation de la singularité et de la liberté de chacun.e
  Vous êtes unique, et personne ne connaît mieux que vous vos ressentis et vos besoins.
  Mon rôle est de vous aider à mieux vous comprendre et à trouver votre propre chemin vers une vie plus épanouissante.
• Un espace d’écoute authentique et bienveillant
  Trouver le thérapeute qui vous correspond est une des clés de la thérapie. La relation thérapeutique doit apporter une profonde sécurité pour pouvoir avancer en confiance.

Mes outils

J’adapte mon accompagnement à votre rythme et à vos besoins, en intégrant différents outils complémentaires tels que :

• L’approche humaniste : le coeur de ma pratique
• L’EMDR et psychothérapie du trauma : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires – un outil puissant traitant les traumas, croyances limitantes, phobies et blocages
• Les thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment l’ACT : des outils concrets pour sortir des blocages intérieurs et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous
• L’IFS (Internal Family Systems) : une approche qui permet d’entrer en relation avec les différentes parts de soi, pour mieux les comprendre, les apaiser et retrouver plus de cohérence intérieure
• L’approche systémique : pour comprendre les dynamiques relationnelles et transgénérationnelles
• L’approche analytique (d’orientation jungienne) : pour une compréhension en profondeur de vos fonctionnements et schémas inconscients

Mon parcours

Formation

• Thérapie ACT
• Thérapie IFS
• Thérapie familiale systémique
• Praticien EMDR DSA (niveaux 1 & 2)
• Master 1 Psychologie clinique : Psychothérapies psychanalytiques, humanistes, individuelles et groupales

Expérience clinique

Avant de m’installer en cabinet libéral, j’ai exercé dans plusieurs structures de soin, me permettant d’accompagner des patients aux profils variés et d’affiner ma pratique clinique : Centre Médico-Psychologique (CMP), service de psychiatrie, service de rééducation fonctionnelle, unité Alzheimer.

Éthique Professionnelle

Pour vous accompagner au mieux, je veille à appliquer dans ma pratique les mêmes principes que ceux que je valorise en thérapie.

•  Travail thérapeutique personnel
  J’ai moi-même réalisé une analyse approfondie, convaincue que l’on ne peut accompagner une personne sans avoir traversé ce chemin. Cette démarche me permet d’être pleinement disponible et à l’écoute, avec une compréhension plus fine des processus en jeu.
• Supervision de ma pratique
  Je suis supervisée par des professionnels expérimentés, garantissant un regard extérieur, une prise de recul et une amélioration continue de mon accompagnement.
• Formation continue
  Le domaine de la psychothérapie évolue constamment. C’est pourquoi je me forme régulièrement à de nouvelles approches et affine mes compétences pour vous offrir un accompagnement toujours plus adapté.